Cuidar de nuestra salud es la mejor forma de protegernos contra el cáncer de colon y recto. Adoptar hábitos de vida saludables puede marcar la diferencia en nuestra prevención.

Incorpora una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y cereales integrales. Limita el consumo de alimentos procesados y grasas saturadas.

Mantén tu cuerpo activo con ejercicio regular. ¡El movimiento es vida! Dedica tiempo a actividades que te gusten, como caminar, correr, practicar yoga o cualquier actividad que te haga sentir bien.

Di no al tabaco. Fumar no solo aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, sino también el de colon y recto. Busca apoyo y deja de fumar para proteger tu salud.